心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。
青春期是人体在成长过程中，以第二性征发育为起点，在生理、心理上发生重大变化的时期。也是身体成长的关键时期，身体健康的定型阶段，可影响人一生的体质、精神和性格。因此，青春期卫生十分重要。青春期卫生既包括青春期的一般卫生（如遵守科学的作息制度，注意睡眠卫生、用脑卫生，积极进行体育锻炼，加强营养和饮食卫生等），也包括男女青少年青春期的生理卫生和心理卫生。应注意如下几个问题：（1）遵守科学的作息制度：所谓科学的作息制度是指一天中的学习、劳动、体育锻炼、户外活动、进餐、睡眠等时间进行科学地分配和安排。使生活更有规律，养成良好的学习和生活习惯，促进身体全面发展。（2）积极进行体育锻炼：体育锻炼是促进青少年身体发育、增强体质的重要手段。体育锻炼能提高循环、呼吸系统的功能，促进骨骼和肌肉的发育，增强体质。（3）不吸烟，不饮酒：（参见“吸烟的危害”、“饮酒的危害”）。（4）正确对待遗精：在未婚男青年中是正常 ...