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睡訣

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心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。

1 拼音

shuì jué

2 註解

睡訣 　　養生口訣。南寧蔡季通傳。全文爲：“睡側而屈，睡覺而伸。早晚以時。先睡心，後睡眼。”頗合現代睡眠衛生的觀點。

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