（凡九則）《參同契》雲∶同類易施功，非種難爲巧。雖雲丹法，移之治病，雅有神化。予嘗考古今養生家千條萬訣，莫要於人壞人補之一語，即《內經》∶形不足者，溫之以氣也。漫述數條，勿藥有喜，庶醫之完技雲！凡肩背、肢節、骨腕、筋會之處注痛，多屬痰凝氣滯。不拘男女，但取神旺氣長者，令以口對患處，隔絹綿進氣，不呵不吹，極力努氣，使入透，覺暖至熱，又易一人，以愈爲度。多病善養者，每夜令僕擦足心，至極熱，甚有益。三裏、腎俞，皆不可缺。腎虛腰痛，令少陰掌心摩擦，每至萬餘，或令進氣於腎俞之穴。丹田冷者，亦摩擦而進於臍輪，其功尤烈。有痿痹疾者，偎臥患處於壯陰之懷，久之生氣和浹，病氣潛消。老人尤宜與少艾偎臥。予戚有喻千戶者，行此，年九十餘，康健。凡小疾有痛處，即令壯夫揩擦至熱，或按之拿之，令氣血轉移，其疾可卻。服人乳，大能益心氣，補腦，治消渴證，治風火證，養老尤宜。每用一吸，即以指塞鼻孔，按脣貼齒而漱，乳與口津相和，然後以鼻內引上吸，使氣由明堂入腦，方可徐徐嚥下。凡五、七吸爲一度，不漱而服，何異止於腸胃爾！丹溪雲∶房中補益之術，非聖賢之心，神仙之骨，不能行也。蓋言聖賢能以理制欲，神仙天性，對景忘情爾。世有以此，實恣淫慾，爲泥水金丹，而祕相授受，卒至喪亡者，深可惡也！深可惡也！