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三十七、虚劳体痛候
...去身内、臂、肋疼闷。渐用之，则永除。又云∶大坐，以两手捉足五指，自极，低头不息九通。治颈、脊、腰、脚痛，劳疾。又云∶偃卧，展两足指右向，直两手身旁，鼻纳气七息。除骨痛。又云∶端坐，伸腰，举右手，仰其掌...
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（十）王子乔八神导引法
...大填腹。6、右胁侧卧，以鼻纳气，以口小吐气，数十，两手相摩热以摩腹，令其气下出之。除胁皮肤痛，七息止。7、端坐，伸腰，直上展两臂，仰两手掌，以鼻纳气闭之，自极七息，名曰蜀王台。除胁下积聚。8、覆卧，去枕，...
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循衣摸床
卷六神志门循衣撮空摸床。多是大虚之候。不问杂病伤寒。以大补之剂投之。多有得生者。许学士谓肝热风淫末疾。故手为之循衣撮空。其人必谵语妄言。经谓肺入火为谵妄是也。海藏云。妇人血风证。因大脱血崩漏。或前后失...
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四时调摄
...为户，以胆为腑。故食辛多则伤肝。治肝用嘘字导引。以两手相重，按肩上。徐徐缓缓，身左右各三遍。又可正坐，两手相叉，翻覆向胸三五遍。此能去肝家积聚风邪毒瓦斯，不令病作。一春早暮，须念念为之。不可懈惰使一暴...
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风痹门
...踵拘左足拇趾，除风痹。以左踵拘右足拇趾，除厥、痹。两手更引足趺置膝上，除体痹。一法∶偃卧，合两膝头，翻两足，生腰坐，口纳气胀腹，自极七息。除痹痛、热痛、两胫不随。一法∶踞坐，生腰，以两手引两踵，以鼻纳...
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嗜眠候
卷下·续编瘿瘤等病诸候《养生方导引法》云∶箕踞交两手内并脚中入，且两手急引之，愈久寐精气不明。交脚箕踞，凡故言箕踞，以两手从内屈脚中入，左手从右跗腕上入，左足随孔下，右手从左足腕上入，右足随孔下出，抱...
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呕吐门
养生导引法全一法∶正坐，两手向后捉腕，反拓席，尽势，使腹弦弦，上下七，左右换手亦然。除腹肚冷气、宿气积、胃口冷、食饮进退吐逆。一法∶偃卧，展两胫两手，左跷两足踵，以鼻纳气，自极七息。除腰中病、食苦呕。...
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药方
卷之二十四呕吐哕门一法∶正坐，两手向后捉腕摩肋，上下七，左右换手亦然。除腹冷、宿气积、胃口冷，饮食进退吐逆不下。一偃卧展胫，两手左跷两足踵，以鼻内气，自极七息，除腹中食呕。一坐直舒两脚，以两手挽两足，...
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风冷候
...安膝下，长舒一足，仰足趾向上，使急仰眠，头不至席，两手急努向前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七，迭互亦然。去脚疼腰膊，冷血冷风，日日渐损。又云∶长舒足，肚腹着席安，徐看气向下，知有去处。然使着两手...
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一、虚劳候
...过。杀虫，补虚劳，令人强壮。《养生方·导引法》云∶两手拓两颊，手不动，搂肘使急，腰内亦然，住定。放两肘头向外，肘膊腰气散，尽势，大闷始起，来去七通，去肘臂劳。又云∶两手抱两乳，急努，前后振摇，极势二七...
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冷热候
...冷腰脊急闷骨疼，令使血气上下布润。又云∶两足相合，两手仰捉两脚，向上急挽，头向后振势极三七。欲得努，足手两向舒张，身手足极势二七。去窍中生百病，下部虚冷。又云∶叉跗。两手反向拓席，渐渐向后努齐，腹向前...
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三十六、风冷候
...安膝下，长舒一足，仰足趾向上使急，仰眠，头不至席，两手急努前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七，迭互亦然。去脚疼，腰膊冷、血冷、风痹、日日渐损。又云∶长舒足，肚腹着席，安徐看气向下，知有去处，然始着...
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针灸门
...灸大拇指后纹每七壮。在大指节上。第三獐。浑身壮热。两手如梳头。啼哭声促。灸两手心。及顶前一寸。各灸二七壮。第四牛。弄唇撮口。灸鬼门穴。在乳下。麦粒七壮。第五。浑身壮热。上气抬肩。喘息不调。头足俱冷。肚...
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十三、脾胃门
〔原文〕脾胃不和不能饮食，欹身，两手一向偏侧，急努身舒头共手，竟扒相牵，渐渐一时尽势。气共力皆和，来去左右亦然，各三七。项前后两角缓舒手，如是似向外扒，放纵身心，摇三七，递互亦然。去太仓不和，臂腰虚闷...
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风鳅候
...足拇趾，除风痹；二曰以左踵拘右足拇趾，除厥痹；三曰两手更引足跗置膝上，除体痹。又云∶因汗入水，即成骨痹。又云∶偃卧合两膝头，翻两足，伸腰坐，口内气，胀腹自极七息。除痹痛热痛，两胫不随。又云∶踞坐伸腰，...
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保养
...同，善治少劳背痛胸紧。起脾法先静坐存中气，后挺身以两手相叉，极力扒左、扒右各七次。扒左则头向右，扒右则头向左，如此者三五次。静坐良久，善和脾胃，进饮食，兼治臂腰拘挛，与开关法相续行之亦可。开郁法其法以...
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导引第五
...拘魂门、制魄户，名曰握固。令人魂魄安。魂门魄户者，两手大母指本内近爪甲也。此固精、明目、留年、还白之法。若能终日握之，邪气百毒不得入。（握固法∶屈大母指着四小指内抱之。积习不止，眠中亦不复开。一说云令...
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八、痨瘵门
〔原文〕一法∶以两手着头上相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。〔解说〕把两手交叉放在头上，长吸气即吐出。坐在地上，慢慢地伸展两脚，用两手从外边...
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十一、嗜眠候
...，补养宣导，今附于后。《养生方·导引法》云∶踞，交两手内屈脚中入，且两手急引之，愈久寐，精气不明。交脚踞。凡故言踞，以两手从内屈脚中入，左手从右趺腕上入左足，随孔下；右手从左足腕上入右足，随孔下；出抱...
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灸二十四第十
...拇指后纹，每指七壮，在大指节上。第三獐，浑身壮热，两手如梳头，啼哭声促，灸两手心及项前一寸，各二七壮。第四牛，弄唇撮口，灸鬼门穴，在乳下一麦粒地，七壮。第五，浑身壮热，上气权肩，喘息不调，头足俱冷，肚...
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第九章·行身图说
...前。俯掌顿脚势图pt151A128.bmp6．宛转舒眉第一势。此势将两手相叉，阳掌向内，挨身向上至两眉间，始掌如握眉，呼吸一口，接作下势。宛转舒眉第一势图pt151A129.bmp7．宛转舒眉第二势。此势将两拳所握之眉翻扬向外，尽力舒开...
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眼目门
养生导引法全一法∶踞伸右脚，两手抱左膝，生腰，以鼻纳气，自极，七息，除难屈伸拜起，去胫中痛、痹、风、目暗耳聋。一法∶踞伸左脚，两手抱右膝，生腰，以鼻纳气，自极七息，展足着外，除难屈伸拜起、去胫中疼。一...
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四、呕吐候
...中停饮不消，或为反胃。《养生方·导引法》云∶正坐，两手向后捉腕，反向拓席，尽势，使腹弦弦，上下七，左右换手亦然。除腹肚冷风、宿气积、胃口冷、食饮进退吐逆不下。又云∶偃卧，展两胫、两手，左右跷两足踵，以...
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风四肢拘挛不得屈伸候
...前后欹侧，柔转二七，去井冷血，筋急渐渐如消。又云∶两手抱左膝伸腰，鼻内气七息，展右足，除难屈伸拜起，胫中痛萎。又云∶两手抱右膝着膺，除下重难屈伸。又云∶踞坐伸右脚，两手抱左膝头，伸腰以鼻内气，自极七息...
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两手六脉所主五脏六腑阴阳逆顺第七
卷一《脉法赞》云∶肝心出左，脾肺出右，肾与命门，俱出尺部，魂魄谷神，皆见寸口。左主司官，右主司府。左大顺男，右大顺女。关前一分，人命之主。左为人迎，右为气口。神门诀断，两在关后。人无二脉，病死不愈。诸...
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导引按摩篇第五
...前却，自极，复三。皆当朝暮为之，能数尤善。平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过。次又以指搔目四，令人目明。按经文拘魂门，制魄户，名曰握固，与魂魄安门户也。此固精明目，留年还白之法。若能终日握之，邪气百毒不...
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导引法
...多言语。大呼唤。令神劳损，亦云舐唇抬肘使臂之劳手。两手内膝冷阴冷坐。上下来捧膝头。两和未损时。右亦然。头掌相向脑项之后。兼至膊相挽向头膊。手向席来去七。仰手七。合手七。始两手腰正足不动。去五劳七伤。脐...
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三、病冷候
...腰脊急闷、骨疼，令使血气上下布润。又云∶两足相合，两手仰捉两脚，向上急挽，头向后振，极势三七。欲得努足，手两向舒张，身手足极势二七。去窍中生百病、下部虚冷。又云∶叉跌，两手反向拓席，渐渐向后，努齐腹向...
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三、心腹痛门
〔原文〕一法∶偃卧，展两胫两手，仰足指，以鼻纳气，自极七息。除腹中弦急切痛。〔解说〕仰卧，伸展两腿两手，将足趾仰翘向上，用鼻吸气，尽力行七息。可治腹内痉挛急剧痛。〔原文〕二法∶偃卧，口纳气，鼻出之，除...
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二十三、淋门
...振腹，鼻出气。去淋，数小便。〔解说〕仰卧，曲腿，将两手放在膝头，脚跟尽量倾靠臀尾部，口吸气，鼻出气，使气达腹内，腹随呼吸上下起伏振动。可治淋症，小便频数。〔原文〕二法∶蹲踞高一尺许，以两手从外屈膝内入...