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胯骨
...按胯骨复位，将所翻之筋向前归之，其患乃除。宜服加味健步虎潜丸，熏洗海桐皮汤，灸熨定痛散。加味健步虎潜丸专治跌打损伤，气血虚衰，下部腰、胯、膝、腿疼痛，酸软无力，步履艰难。服此药至一百日，舒筋止痛，活血...
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一切风寒暑湿香港脚附论
...两）上为末。用大木瓜一枚。切顶去桐子破故纸丸（一名健步丸出海上方）治寒湿香港脚。疼痛不止。破故纸（炒）葫芦巴（炒）牛膝（酒浸一宿）舶上茴香（酒浸一宿炒）肉苁蓉（酒浸一宿）用艾四两蒸三次金山长服之渐舒筋...
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论外备用方
...香港脚方（和三一八）羌活胜湿汤（和一七八风湿）调元健步丸（和三一一阴虚湿热）济生槟榔汤（和二九一疏壅）第一麻黄汤（散九九恶风）第二独活汤（散百散风）六物附子汤（外三五四气流注）
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第二十三则·骨脚踝跗骨
...倘有未平，再用手法，按摩其筋结之处，必令端直，再服健步虎潜丸。稍愈后，若遽行劳动，致骨之端复走。向里歪者，则内踝突出肿大，向外歪者，则外踝突出肿大，瘀聚凝结，步履无力，颇费调治，必待气血通畅，始可行动...
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胯骨
...按胯骨复位，将所翻之筋向前归之，其患乃除。宜服加味健步虎潜丸，熏洗海桐皮汤，灸熨定痛散。按、方剂：[1]加味健步虎潜丸专治跌打损伤，气血虚衰，下部腰、胯、膝、腿疼痛，酸软无力，步履艰难。服此药至一百日，舒...
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诸痿
...）上为末，酒糊丸。加附子，治痿厥如神。湿热痿，东垣健步丸加芩、柏、苍术。东垣补益肾肝丸，治脚膝无力。（二方并见痿厥。）萧炳神龟滋阴丸。（方见涎下。）丹溪气虚病痿，四君子加苍术、芩、柏。血虚病痿，四物汤...
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干湿香港脚附论
...（去芦）附子（炮去皮（去根）萆末。面糊丸。永无年以健步丸治干湿香港脚。腿膝麻痹冷痛。足下热。隐痛。行步艰难。下注生疮。并宜服之。石楠叶天南星（炮裂）羌活防风黄（以上去芦头）天麻（各一两）石斛（并去苗二...
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谷精草
...。并堪煎服，取效霎时。又喂马驴骡，能杀虫颡内。益力健步，长毛生鬃。
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杂谷米
...蓬草子米，如粳米甚粘。稗子米味脆，气辛。东墙米轻身健步。河西人误曰∶贷我东墙，偿尔田粮。正此是也。
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苍术散
七、羡补门治风湿，常服壮筋骨健步。苍术（一斤，用粟米泔浸过，用竹刀刮去筋皮，半斤童子小便浸，半斤无灰好酒浸）上件春五日，夏三日，秋七日，冬十日，取出苍术，于净地上撅一坑，以炭火红去炭，将术
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湿证通治方
卷之六湿门（附论）治风湿，常服壮筋骨健步。苍术（一斤，用粟米泔水浸过，用竹刀刮去粗皮，以童子小便浸半斤，无灰好酒浸半斤）去炭，将浸苍术酒小便倾在坑内，却放苍术在坑内，以瓦器盖覆，用泥封固，经一宿取出苍...
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黑豆丸
卷下补益门专能延年补肾，强筋健步，功效非常。菟丝子（酒炙）一斤沙蒺藜（青盐水炒）一斤甘枸杞（酒浸）一斤破故纸（同胡桃肉炒）一斤牛膝（酒浸）一斤杜仲（去粗皮，盐水炒）一斤归身（酒洗）一斤鱼鳔（炒成珠）八...
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环跳
...难。宜先服正骨紫金丹，洗以海桐皮汤，贴万灵膏，常服健步虎潜丸。正骨紫金丹（见巅顶骨伤）万灵膏（见巅顶骨伤）海桐皮汤（见两颧骨伤）虎潜丸（见髋骨伤）
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八会
...。故曰筋会。)髓会悬钟(诸髓皆属于骨。故曰髓会。人能健步。以髓会绝骨也。)血会膈(谷气由膈达于上焦化精微为血之处。故曰血会。)骨会大椎(肩脊之骨会于此。故曰骨会。肩能任重。以骨会大椎也。)脉会太渊(平旦脉会于此...
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八段杂锦歌
修养宜行外功第一合行外功诀歌热擦涂津美面容掌推头摆耳无聋攀弓两手全除战捶打酸疼总不逢摩热脚心能健步掣抽是免转筋功拱背治风名虎视呵呼五脏病都空
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环跳
...难，宜先服正骨紫金丹，洗以海桐皮汤，贴万灵膏，常服健步虎潜丸。按、方剂：[1]正骨紫金丹：见颠顶骨伤[2]万灵膏：见囟骨伤[3]海桐皮汤：见两颧骨伤[4]虎潜丸：见胯骨伤注：%
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痿（十）
...五味麦冬（救被金侮）川归陈皮知母（补水）青皮黄柏建步丸治湿热成痿。羌活防风柴胡活石甘草蒌根泽泻（半两）防己（一两酒制）苦参（酒）川乌桂（一钱）愈风汤下。气虚四君子加苍术、白术、黄芩、黄柏。有痰加竹沥。...
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第二十一则·臀骱骨
...以上。再将所翻之筋向前归之，服生血补髓汤，再服加味健步虎潜丸。若骱不上，则臀努斜行，终身之患也。慎之！
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痿症
...二八三）阳明为诸筋总会。故取虎潜丸为主。而足所以能健步者。则在于骨。三因方又取加减四筋丸为主。以肾为筋骨之总司也。方用肉苁蓉牛膝木瓜鹿茸熟地五味子菟丝子各等分为末。炼蜜丸桐子大。每服十丸。温酒米饮下。...
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粟米
...食多令人多热，昏五脏贪眠，食久缓筋骨。小儿食，足难健步。猫犬食，脚忽偏邪。稷米，甘寒，亦宜脾胃，益气补不足，多食发冷病。相类又有三米，青粱、白粱、黄粱。粒比粟大，调胃和脾，益中止泄，力倍诸谷，青白略次...
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香港脚止痛方
...拜以谢，云向脚疾至今不复作，积年肾脏风并以失去，今健步不苦矣。
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三、功宜有恒
...章·练功注意事项及效验凡行功至百二十日后，便觉加餐健步，长气增神，发体壮力，添液生精，明目达聪，开胃醒脾，强筋坚骨，皆初验也。行持不懈，更有进境。总期自然，不可助长。至于调息轻重，呼吸长短，运力大小，...
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五加皮
...丸。逐多年瘀血在皮筋中，驱常痛风痹缠脚膝里。坚筋骨健步，强志意益精。去女人阴痒难当，扶男子阳痿不举。小便遗沥可止，阴蚀疽疮能除。轻身延年，长生不老，真仙经药也。叶采作蔬食，散风疹于一身；根茎煎酒尝，治...
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治肾脏风攻注脚膝方。
...以谢。云∶向脚疾至今不复作，虽积年肾脏风并已失，今健步不苦矣。
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虎骨（虎睛、虎肉、虎脂）
...恶尤灵。虎脂，涂发即生，不必豹脂也。按虎骨皆能去风健步，不必皆胫骨也。然而必用胫骨始佳，非因其去风健步也，盖虎乃至阴之精，最能补肺金而生气力。虎属金，而肺亦属金，同气相感，补肺实有至理。用虎骨于补阴之...
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寒疝亦名水疝九十五
...。候三、四日，又服舟车丸七、八十粒，猪肾散三钱，乃健步如常矣。一僧病疝，发作冷气上贯齿，下贯肾，紧若绳挽两睾，时肿而冷。戴人诊两手，脉细而弱。断之曰∶秋脉也。此因金气在上，下伐肝木，木畏金抑而不伸，故...
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五加皮
...风寒湿邪，并祛小儿骨软行迟，下部恶疮脓癞，坚筋骨，健步，强志意，益精，去女人阴痒难当，扶男子阳痿不举，小便遗沥可止，阴蚀疽疮能除，轻身延年，长生不老，真仙经药也。采叶当疏食，散风疹于一身，根茎煎酒，尝...
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粟米
...气补中。食多昏五脏贪眠，食久缓筋骨绝脉。小儿食足难健步，猫犬食脚忽偏斜。倘资充餐，务防所忌。相类青粱白粱黄粱。味俱甘微温，粒比粟颇大。夏食清爽，因名曰粱。古称膏粱之家，亦缘食美而养浓也。但损地力收少，...
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风虚腰痛
...∶向年脚疾，至今不复作，虽积年肾脏风，并已失去，今健步自若矣。经云∶邪之所凑，其气必虚，留而不去，其病则实。若不决而去之，而欲以补药攻疾，非徒无效而已也。余读《本事方》，有取乎此，故备录如上。
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十七、八会刺穴
...骨节，故骨节之气，皆会于此，亦通。古益袁氏曰∶人能健步，以髓会绝骨也；肩能任重，以骨会大杼也。