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古老松静功主治十大常见病
...放松全身。 【主治病症】 一、胁痛 选择四面放松功，每天施功3～4次，每次放松1遍。结束匪存想涌泉穴5分钟。 二、腰痛 选择分段放松，坐式或卧式均可，每日练3次，每次。20分钟.配合意守涌泉穴5分钟。 ...
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“放松功”对原发性高血压辅助治疗的临床疗效80例观察
【摘要】目的探讨放松功对原发性高血压辅助治疗的临床疗效。方法观察组及对照组各80例原发性高血压患者，其中对观察组患者应用放松功训练4周，并继续追踪3个月。观察两组的血压变化情况。结果观察组78%的患者血压稳定...
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放松功
放松功 近代气功功法名。即以意念配合默念字音的放松功。功法为：练功姿势不限，准备阶段安神宁志，轻闭两目几分钟，然后随呼吸全身逐步放松。先以意念放松头部，尤应注意两眉之间与咬合肌部位，其后依次放松两肩...
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慢支患者如何练习放松功？
主要通过意识默念“松”字，逐步把全身调整自然，轻松舒适，解除一切紧张状态，使思想入静，排除杂念，要定心神，从而调和气血，协调脏腑。基本练功方法有三线放松、分段放松、整体放松、局部放松，意守部位有百会、...
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第二节 气功减肥的方法
...与局部相结合、静功与动功相结合两方面。锻炼的方法有放松功、强壮功的锻炼，动功的锻炼方法如五禽戏、八段锦、易筋经及太极拳等均有很好的健身健美减肥作用。 一、放松功 放松功是静功的一种。它是通过有步骤...
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气功能治疗视网膜色素变性吗？
...的目的。 下面介绍一种临床常用的简便易行的功法，放松功。放松功是静功中的一个功种，它是通过有意识地注意身体各部位，结合默念“松”字的方法，逐步把全身调整到放松、舒适、自然，以解除思虑、机体的紧张状态...
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阳痿的气功疗法如何？
...复，从而对阳痿起到纠正、扶持作用。下面介绍导引功和放松功两种功法。 (1)导引功： ①偏卧，宽衣，松带，平枕，肢展，宁神定意，使神注下丹田(脐下至阴毛上缘处)。 ②呼吸自然，待肢体放松后逐渐加深，变慢...
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支气管哮喘先兆期如何治疗？
...症状期内的恐惧心理，另一方面平心静气地坐下来，使用放松功及膈式呼吸的调息功，几秒钟或几分钟后，胸闷缓解，因而预防了哮喘的发作。一般认为放松功可以代替氨茶碱；另一方面，也纠正了过分重视药物的错误观点。 ...
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类风湿性关节炎可做哪些气功疗法？
...合于类风湿性关节炎患者的气功法，现介绍如下： ①放松功： 放松功是有意识地依次注意身体各部位，结合默念“松”字，逐步将全身调整得自然、轻松、舒适，解除紧张状态，排除杂念，安定心神，从而调和气血，协...
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医疗体育防治神经衰弱效果怎样？
...病人练气功以坐式练强壮功为主，如体力太弱可以卧式作放松功，体力好也可练“站桩功”。每天练1～2次，每次20～30分钟。太极拳则是“动中求静”，这样能使大脑有限部位处于兴奋状态，使其他部位得到较深的抑制，从而得...
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患一般肝病如何用气功治疗？
...肠鸣声。该功法能增强胃肠蠕动，提高消化功能。 (4)放松功：两脚与两肩等宽自然站立，两下肢微变曲，舌顶上腭，呼吸时两手握拳至丹田处轻轻拍打，由里向外弧形往返移动24次，然后两拳拍打自下而上24次，全身放松，...
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高血压病患者为什么易患阳痿？
...：坚持运动，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。肥胖者要减肥，控制体重。 (4)减少或改换对性功能有影响的药物，避免药物性阳痿的发生。作者：不明
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慢支的常用气功疗法有哪些？
...行肢体屈伸和自我按摩穴位，自我拍击。静功有内养功，放松功，强壮功，铜钟功，提肾功，以“练意”、“练气”相结合，达到调和气血，疏通经络，平衡阴阳，起到防病祛病及延年的目的。作者：不明
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医疗体育防治高血压效果怎样？
...应于高血压病人的医疗体育方法有： 一是气功；常用放松功和站桩功，在练功时要求松静自然。 二是按摩；可按如下操作： 第一节，梳头： (1)两手手指分开，虎口相对，指尖紧贴头皮，由前额上缘发际开始，逐...
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什么是导引助眠法？
...肩宽等。对于睡眠有帮助的功法，往往采用卧或坐式，如放松功、静坐功、提肾功等；还有明末清初时，河北省南宫县东双庙村郝湘武氏传授的内养功，解放后，在一些疗养院应用治疗慢性病，治愈好转率在82%。除此之外，深呼...
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对长期卧床病人失眠者怎样进行家庭护理？
...和扣人心弦的电视，对难以入睡的病人，可嘱其在睡前做放松功以助入睡。 (7)对爱听音乐的病人，睡前可有选择地给听一些有催眠和镇静作用的音乐，如《平湖秋月》、《独影摇红》、《二泉映月》、《仲夏夜之梦》、《春...
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第九节 气功疗法
...练坐功时放松到臀部，练站功时要放松到两足。经过一段放松功的锻炼，各部位肌肉关节随意念所指而能轻易地松弛后，即可进行呼吸锻炼。开始时可随自然呼吸默念“呼”和“呼”词，然后逐步地默念“吸”词同时吸气，将气...
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中医药治疗颅脑外伤综合征
...，从前额发际处向颈部摩热头皮5分钟，早晚各1次。 放松功：自然呼吸，意守丹田，意念升至百会，使全身放松，有规律地进行5分钟。早晚各1次。 饮食疗法 宜用药食同源之品：①选山楂、三七、藕、洋葱、当归、...
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急性心肌梗塞康复锻炼时应注意哪些问题？
...可先采取小运动量活动，象生活自理、养花种草、气功的放松功或站桩功等，逐渐过度到散步、打太极拳、骑自行车、游泳、打网球、慢跑、轻体力劳动等活动项目，患者可根据个人兴趣、受好、环境条件自行确定，要求是达到...
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糖尿病患者宜选练哪几种功法？
(1)松静功。松静功又名放松功，是古代用于修身养性的一种静坐功法。对老年糖尿病患者尤为适宜。共分为六个步骤。 第一步，准备工作。练功的环境应尽可能选择在安静、空气新鲜之处，室内练功，要通风换气，但不要迎...
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第三节 瑜伽减肥
...肥时，可根据自己体力、基础及爱好选用上述各种方法。放松功必须首先锻炼，并要做好腹式呼吸，先顺呼吸再逆呼吸，掌握腹肌收缩法，然后再选用上述任何一种动功。如有兴趣可修练瑜伽几节。这些方法不要求一次完成，可...
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中风患者恢复期辨证施护46例
...，阴陵泉、足三里、三阴交等穴;必要时可选用气功，以放松功的意气功为主，有助于疏通经络，调畅气血，促进健康。 2.2语言不利主要表现:舌强言蹇或音喑失语，口眼歪斜伴肢体麻木或半身不遂，心悸、气短，脉弦或沉细...
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浅议临床病人心理调护方法
...的有以意导引法、吐音导引法、行为导引法以及静养功、放松功、小周天功等。注意练功时选择一个安静、舒适的环境，也可配合播放轻音乐、语言诱导法进行。3.4情志陶冶法适用于情志抑郁、思虑过度、恐惧、忧愁等不良心理...
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失眠症患者的中西医结合护理
...通过转移病人的注意力;如聆听舒缓的轻音乐;指导病人做放松功，每晚睡前调节呼吸，做到呼吸深、长、匀，每次15min左右，同时做些暗示睡眠的意念等来消除病人的紧张情绪，也可促使患者尽快入眠。 3.3饮食护理 失眠...
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糖尿病性心脏病中医如何治疗？
...，自然静呼吸法，站式或坐式，意守丹田。辅助功法有：放松功、松静功、吐纳导引术、虚明功等可任选一种。作者：不明
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放松能力对提高短跑成绩的影响
...用运动生理学、生物化学的基本原理，阐述了肌肉运动的放松机制和机理，分析了放松能力对提高运动员短跑成绩的影响。为科学安排训练，有效提高短跑运动员的无氧代谢能力、放松能力、速度素质、速度耐力和采用相应的训...
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英国心理学教授建造世界上最令人放松的房间
英国赫特福德郡一名心理学教授建造了一间让人放松的小屋。这名教授相信，经他精心设计的朦胧灯光、舒缓音乐、柔软靠垫搭配上淡雅馨香，对于帮助人们暂时忘却日常烦恼、排遣压力具有奇效。 放松屋 赫特福德郡大...
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放松训练对广泛性焦虑症对照研究
...照组治疗前后自身相比差异亦具有显著性（P<0.01）。结论放松训练对广泛性焦虑症有显著的治疗效果。【关键词】广泛性焦虑症放松训练疗效AstudyofralaxationtrainingintreatmentofgeneralanxietydisorderJIANGLi-hong,PENGLing-zhi,ZENGZhi-jian.ChenzhouPsychi...
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放松训练对尘肺病人干预效果的研究
【摘要】目的探讨放松训练对尘肺病人的干预效果。方法将30例住院后第1周的尘肺病人随机分为试验组和对照组各15例，在常规治疗的同时，试验组给予健康教育和渐进性肌肉放松训练；对照组只给予健康教育，分别于入院后第2...
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乳腺癌术后化疗患者采取放松训练缓解恶心呕吐的研究
【摘要】目的探讨放松训练对缓解乳腺癌术后化疗患者恶心、呕吐的效果。方法将56例乳腺癌术后化疗患者按随机数字表法分为干预组和对照组，各28例，对照组给予乳腺癌化疗常规护理，干预组在对照组常规护理的基础上，给...