-
小儿杂述
...口撮不开，肝气盛而克脾土，不可施治。纵使得安，亦非长寿。（宜五苓散之类。）又法∶小儿七日内患脐风撮口，百无一愈。但看儿齿龈上，有小泡子如粟米状，以熟帛裹指，蘸温水轻轻擦破即安。又灸然谷穴，在内踝前，大...
-
转女为男法
...为男，其实未形而变者也。故古人立胎教，能令生子良善长寿，忠孝仁义，聪明无病，十月之内，常观好境象，远邪僻，真良教也。
-
转女为男法第八
...凡受胎三月，遂物变化。故古人立胎教，能令子生良善、长寿、忠效、仁义、聪明、无疾，盖须十月之内常见好景象。毋近邪僻，真良教也。如有触忤伤胎，治各有法。又自初觉有娠，取弓弩弦缚妇人腰下，满百日去之，紫宫玉...
-
占推子寿不寿法第二十三
...者，又不终始相克，又太岁上神与日辰。上神相生者，则长寿，吉。若不相生者，自如。若如得凶，将神困死，气上下相克者，即不寿。若将遇白虎者，子生便死。若遇朱雀得疾病，若遇腾蛇母惊。一云∶常以天魁加子本命上，...
-
脐风撮口
...受制，不可施治。凡有此候，百无一活。纵使得安，亦非长寿。一法用之，间有验者，孩儿牙根肉上有小泡，如粟米状，用温汤蘸旧绢裹手指。轻轻擦破，即口开舌软，不药自愈。有脐突一证，又非脐风，此亦因初生洗浴，系脐...
-
开口法
...刊传。翁年已九十余。子孙四代二十余人。并无痘。且俱长寿。总因翁积德行善。传方普济也。
-
（八）宁先生导引行气法
...〕宁先生的导引行气法，可以消除百病，延年益寿，使人长寿而不早衰。该功法的核心是∶要经常使精神内守，使真元之气归还于丹田。这是因为“丹”（生成人的精气）是生成长养人体的根本，而“丹”的消耗又是使人早衰夭...
-
草木类
...山节。达节。通漆。徐李。桑茎实一名草王。可聚实一名长寿。青雌一名虫损。孟推。白芨一名连及草。甘根。白给。白并一名王富。箭。白辛一名脱尾。羊草。赤举一名羊饴。陵渴。白菖一名水菖蒲。水宿。茎蒲。昌阳。溪荪...
-
调肢体门
...咽。常以舌拄上，聚清津而咽之。润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。《黄庭经》曰∶口为玉池大和宫，嗽咽灵液灾不干。又曰∶闭口屈舌食胎津，使我遂炼获飞仙。频叩齿令齿牢，又辟恶。夫人春时暑月，欲得晚眠早起，秋欲早...
-
坐卧
...失，邪不入。若张口久，或用渴失色。又夜卧勿覆头，得长寿。濯足而卧，四肢无冷病。又卧冷当风，使人发喑。醉卧黍穣中，发疮，患大风眉脱。又雷鸣时仰卧星月下，当风醉卧，以人扇之，皆惹风疾。隐居云∶卧处须当防虚...
-
养胎法并禁忌一十三首
...琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲，庶事清静，生子皆良，长寿忠孝仁义，聪慧无疾，斯盖文王胎教者也。又论曰，儿在胎，日月未满阴阳未备，腑脏骨节皆未成足故自初讫于将产，饮食居处，皆有禁忌。又妊娠食鸡子及干鲤鱼，...
-
重印达生福幼二编序
...生儿女。咸皆姿质庞浓。性情温良。既少痘疹等毒。又复长寿康健。人果预知此义。则必致身心安乐。子孙贤善。丕振家声。有益社会。所谓治病于未病之先。即含致治于未乱。保邦于未危种种胜益。由是言之。此书之关系也大...
-
补益门
...百病。佗行之，年过万岁。教传弟子广陵吴普，亦得延年长寿。服气吐纳诀字∶主肺，肺连五脏，受风即鼻塞。有疾作，吐纳治之。呵字∶呵主心，心连舌。五脏心热，舌干。有疾作呵，吐纳治之。呼字∶呼主脾，脾连唇。论云...
-
起居编
...，无哀恸；无庆吊，无接对宾客。能如此者，可无至病，长寿斯必也。老人常避大风、大雨、大寒、大暑、大雾、霜、霰、雪、旋风、恶气，能不触冒者，是大吉祥也。老人所居之室，必须大周密，无致风隙也。老人须知服食将...
-
气兼水身面肿方四首
...张文仲周大候正大将军平公于礼患气兼水，身面肿垂死，长寿公姚僧垣处二方，应手即瘥，先服汤方。桑根白皮（四两）橘皮（二两）海藻（三两洗去咸）茯苓郁李仁（碎各四两）赤小豆（一升）上六味切，以水八升，煮取二升...
-
五视法
...所聚。一身精气所萃。若睛珠黑光满轮。精神明快。儿必长寿。虽然加病。亦易痊愈。若白珠多。黑珠昏朦。睛珠或黄或小。精神昏懒。此父母先天之气薄弱。禀受既亏。儿多灾患也。二听声音。凡小儿声音大而响亮。乃五脏六...
-
高骨大骨非一骨也
...气，膀胱之津液，肾之精，皆有下泄不禁之虞矣!岂尚堪长寿乎?大骨，则举人身脊骨、臂骨、肘骨、骨而赅之也。气劳者，咸走骨，骨病无多食咸，咸味入骨，则津液凝涩，骨失所养，骨中之气热而燔矣，故曰劳也。凡人食咸则...
-
养胎第三
...琴瑟，调心神，和性情，节嗜欲。庶事清净，生子皆良，长寿忠孝，仁义聪惠，无疾，斯盖文王胎教者也。论曰∶儿在胎，日月未满，阴阳未备，腑脏骨节皆未成足，故自初讫于将产，饮食居处皆有禁忌。妊娠食羊肝，令子多厄...
-
五视法
...聚，一身精华所萃；若是睛珠黑光满轮，精神明快，儿必长寿；虽然加病，亦易全愈。若白珠多，黑珠昏朦，睛珠或黄或小，精神昏懒，此父母先天之气血薄弱，受禀既亏，儿多灾患也。听声音∶凡小儿声音大而响亮，乃六脏六...
-
保生杂志
...木。遇风则折。将溃之岸。值水先颓。苟能爱惜节情。亦长寿也。抱朴子曰。才不逮强思之。力不胜强举之。伤也。甚矣强之一字。真为戕生伐寿之本。夫养生赖乎饮食。然使醉而强酒。饱而强食。未有不伤生者。况欲乎。欲而...
-
柽柳
...三起三眠。则柽柳之圣，又不独知雨、负雪而已。今俗称长寿仙人柳，亦曰观音柳，谓观音用此洒水也。宗曰∶今人谓之三春柳，以其一年三秀故名。【集解】志曰∶赤柽木生河西沙地。皮赤色，细叶。禹锡曰∶《尔雅》∶柽，...
-
妊妇修身法第二
...席不正不坐，弹琴瑟，调心神，和情性，节嗜欲，生子皆长寿无疾。《养生要集》云∶妇人妊身大小，行勿至非常之地，逆产杀人。又云∶妇孕见麋而生儿，其四目。又云∶孕妇三月，不得南向洗浴，胎不安。又云∶妇孕三月，...
-
卧起第七
...。又云∶不得尽眠，令人失气。又云∶夜卧勿覆其头，得长寿。又云∶夜卧当耳，勿有孔吹耳聋。《枕中方》云∶勿以冬甲子夜眠卧。《千金方》云∶凡人厌，勿燃明唤之定厌死不疑暗唤之吉，亦不得近而急唤。又云∶人眠，勿...
-
福寿真乐
...短，全系精气神之盈亏。精血一败，神气无所根据附，欲长寿而享诸福难矣！其害以淫欲为最。少壮宜节，老年宜绝，男女皆同。盖男二八精通，八八精绝；女二七天癸至，七七天癸止。交合施泄不可太早，男三八，女三七为佳...
-
（六）龙行气法
...月为阴，月光为阴华，吸之可补人阴精，阴精增长可使人长寿。妇人属阴，吸之可使阴气更加旺盛，月经通调，易于怀孕。所以“吸月精法”和“吸日精法”是补人阴精阳气的两大功法。吸月精法练法是∶仰头两眼注视月亮，眼...
-
五加皮
...东华真人煮石经》云∶何以得长久，何不食金盐，何以得长寿，何不食玉豉。玉豉，地榆也。金盐，五加也。取名金盐、玉豉者，盐乃水味，豉乃水谷，得先天水精，以养五脏之意。昔人有言曰∶宁得一把五加，不用金玉满车。...
-
杂治
...淫，乃从虫化。与补气药加杉木、桑枝而愈。都城售透土长寿丹，极言其功之大，能治诸疾，而价甚廉，人皆称之。孟英谓∶勿论其所用何药，执一方以疗百病，无此治法。每以禀赋不齐，证因有别。劝人切勿轻尝，况以绿豆汤...
-
小儿藏衣法五首
...处，入地三尺埋之，瓶上土浓一尺七寸，惟须牢筑。令儿长寿，有智慧，若藏衣不谨，为猪狗所食者，令儿癫狂，虫蚁食者，令儿病恶疮，犬鸟食之。令儿兵死，近社庙旁者，令儿见鬼，近深水HT池，令儿溺死，近故灶旁，令儿...
-
暑温
...钱）桂枝（二钱）大枣（二个）生姜（二片）又丸方八仙长寿丸，加麻仁白芍蜜丸，每日三服，每服三钱。马三十八岁癸丑年六月初六日暑热本易伤阴，误用消导攻伐，重伤阴气，致令头中、耳中，鸣无止时，此系肝风内动。若...
-
八、痨瘵门
...尸血姑，伐人胃命。气功练到一定程度，可驱三尸，使人长寿。三虫，就是长虫（蛔虫）、赤虫（姜片虫）和蛲虫。是人体寄生虫。又与伏虫、白虫、肉虫、肺虫、胃虫、弱虫，合称九虫。本篇针对“痨瘵病”的特点，提出了二...