静功

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静功，养生术语。为气功及武术的常用功法。《保生秘要》：“所以《素问》首卷论曰：恬淡无为，敛神内守。盖以静功调养真气。”参见“动功”条。静功泛指不借用四肢和躯体运动而进入气功态的练功方法。相对于动功而言。其要领强调在通过调身（姿式）、调息（呼吸）、调心（精神内守）而达到“入静”的过程中。呈现经络疏通、气血流畅，脏腑协调的精气神自我完善的状态，从而达到_健身防病、延年益寿的目的。常见的静功功法如放松功、内养功、站桩功、周天功等。

心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。

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