的动作,以锻炼腰部肌肉。 6、加强肠胃功能 摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。|<< << < 1 2 > >> >>| 咨询电话:9145908 ↓展开全部内容