老年人适合游泳吗

老年人非常适合游泳。

1、老年人游泳可扩展胸廓活动范围，提高呼吸深度，使呼吸加紧，肺活量加大，有助于预防呼吸系统疾病。

2、游泳能增强肌肉力量和关节的灵活性，对腰肌劳损、慢性关节炎老年人，有一定的治疗作用。

3、水的浮力可以减轻老年人身体的重量，减少运动对关节的损伤。对年龄较大、不便慢跑和登山的老年人，是首选运动项目。

游泳对老年人而言是一项极有益的运动。对维护心血管系统、呼吸系统的功能等均有作用。