心气虚，则脉细；肺气虚，则皮寒；肝气虚，则气少；肾气虚，则泄利前后；脾气虚，则饮食不入。
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周履靖
周履靖 明代医家。字逸之，号梅墟，别号梅巅道人。嘉禾（治今浙江嘉兴）人。通本草及炮制，著有《茹草编》四卷（1597年）、《续易牙遗意》一卷（1582年）。又精养生、气功，编撰《夷门广牍》一书，其中“尊生”类有...
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绵珠
...二种，惟丝绵制服则有珠，新制衣每每有丝珠透出衣外；周履靖群物奇制云∶伏中装绵布衣无绵珠，秋冬则有，以灯草少许置绵上，则无珠也。入药用旧衣内绵珠，取其袭人气既久。其新衣透出衣外绵珠无用也。治蝎虎咬，香油...
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韩奕
韩奕 明初医家。字公望，号蒙斋。吴县（今属江苏）人。父凝为吴中名医。承家学，亦以医名显。精本草及饮食烹制，撰《易牙遗意》二卷，后附《酒经》。此书为周履靖刊入《夷门广牍》中。弟韩夷亦有医名。作者：
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怎样运用道家的睡方与睡功帮助入眠？
中国中医研究院的谢彦红等介绍，明代周履靖《赤凤髓》载有《华山十二睡功图》，以入睡为行功夫，可以视为内丹功法的一种，相传乃华山高道陈抟所授。其睡功总诀云：“夫学道真之士若习睡功玄诀者，于日间及夜静无事之...
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一戏传千年——国家非物质文化遗产“五禽戏”传承探秘
...五禽戏较为流行。明清时期，华佗五禽戏研究专著很多，周履靖将华佗五禽戏的动作精心绘成图案，编入《夷门广牍·赤凤髓》一书。明朝《拳经》里有龙、虎、豹、蛇、鹤“五拳，武术中有白鹤亮翅，白猿献果，野熊拔...