概述
肘髎，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。布有前臂背侧皮神经，桡神经，桡侧副动、静脉。主治肘臂疼痛、拘挛、麻木、瘰疬等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
标准定位
在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。
取法
屈肘，在曲池外上方1寸，肱骨边缘处取穴。
穴位解剖
穴下为皮肤、皮下组织、肘筋膜、肱三头肌。有桡侧副动、静脉。分布着前臂背侧皮神经，内侧深层为桡神经。皮肤由臂后皮神经分布。皮下组织稍厚，有少量的脂肪组织。针由皮肤、皮下组织，穿过肱桡肌起始部，进入肱三头肌。该肌由桡神经肌支支配。
【功用】舒筋活络。
主治病症
运动系统疾病：肩周炎，肱骨外上髁炎等肘关节病。
刺灸法
刺法：1.直刺0.5～0.8寸；
2.沿肱骨前缘，进针1.0～1.5寸，局部酸胀，可向前臂放散；
3.治肘部痛时可用"齐刺"或"恢刺"法。
灸法：艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸10～20分钟。
配伍
配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利。
配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。
文献摘要
《甲乙经》：肩肘节酸痛，臂痛，不可屈伸，肘髎主之。
《图翼》：肘节风痹，臂痛不举，麻木不仁，嗜卧。