一指禅推法，推拿手法名，为推法的一种，是用大拇指指端或罗纹面着力于一定部位或穴位上，通过腕部左右摆动以带动拇指关节的屈伸活动来进行推拿治疗疾病的方法。
一指禅推法的操作
一指禅推法是推拿疗法中的主要方法。它以中医基本理论为指导，强调因人而治，因病而治，因部位而治。操作时沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，尺侧低于桡侧，手握空拳，指实掌虚，蓄力于掌，发力于指。将大拇指的指端、罗纹面或偏锋着力于穴位，紧推慢移，运用腕部的横向来回摆动以带动拇指关节的屈伸运动，使功力轻着交替，持续不断地作用在经络穴位上。压力、频率、摆动幅度应均匀，动作要灵活，手法频率每分钟120～160次。本法接触面积较小，但深透度大，可适用于全身各部穴位，如头面、胸腹、四肢等处。对头痛、胃痛、腹痛及关节筋骨痠痛等疾患常用本法治疗。具有舒筋活络、调和营卫、祛瘀消积，健脾和胃的功能。