概述
[穴位基础信息表]外陵|Wailing|Wailing|Outer Mound|ST26|26|E26|E26|M26|S26|St26
外陵为经穴名（Wàilíng ST26）[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。外与里相对，陵即山陵，穴位局部隆起，对腹内说如同在外之山陵，故名外陵[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。主治腹痛，疝气，痛经，泄泻，痢疾，腹胀，肠鸣，阑尾炎，输尿管结石，胃炎，肠炎，肠痉挛等。
出处
《针灸甲乙经》：外陵，在天枢下、大巨上，足阳明脉气所发。
穴名解
外与里相对，陵即山陵，穴位局部隆起，对腹内说如同在外之山陵，故名外陵[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
穴在脐下1寸，阴交穴外旁开2寸腹直肌处。其处腹自上而下，形如大阜，正是内虚外实、内柔外刚之象。外陵者，腹壁丰满隆起，有如地面之丘陵，相对于腹中之空匮而言也。本穴与足太阴之腹结相近。腹结在大横下1寸3分，本穴在天枢下1寸。本穴与腹结横距约寸半至2寸许。“结”字有凝滞积聚之意，即内有所结，外现陵起也，两穴有内外相关之象。又如人在努力时，则脐腹之气，显然内结：而外表则出现硬棱，棱下是穴，因名外陵。[参考资料] 柴铁劬.针灸穴名解[M].北京：科学技术文献出版社，2009.
所属部位
下腹[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：58.
外陵穴的定位
标准定位：外陵在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸[参考资料] 中医药学名词审定委员会. 中医药基本名词（2004）[M].北京：科学出版社，2005.[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：53.。
外陵位于腹部脐下1寸，旁开2寸处[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。
另说外陵“在天枢下半寸”（《备急千金要方》）；“去腹中行当各三寸”（《针灸资生经》）[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。
外陵位于下腹部，当脐中下1寸，旁开前正中线2寸，仰卧取穴[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
外陵穴在足阳明胃经中的位置
外陵穴的位置
外陵穴的位置（足阳明胃经）
外陵穴的位置（肌肉）
外陵穴的位置（内脏）
取法
仰卧位，在天枢下1寸，阴交穴（任脉）旁开2寸处取穴。
外陵位于下腹部，当脐中下1寸，旁开前正中线2寸，仰卧取穴[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
仰卧位，当脐下1寸，中线旁开2寸处取穴。该穴横平内侧的中注、阴交。[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.
穴位解剖
外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。
层次解剖
皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌→腹直肌鞘后壁[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：53.。
穴区神经、血管
浅层有肋间神经前皮支和腹壁浅动、静脉分布；深层有肋间神经、动脉和腹壁下动脉分布[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：53.。
布有第十肋间神经分支，并有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。
外陵穴的功效与作用
外陵有和胃化湿， 理气止痛的作用。
外陵有调血理气作用[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
外陵穴治绕脐腹痛，凡腹气之绕脐者，多属寒热气结[参考资料] 柴铁劬.针灸穴名解[M].北京：科学技术文献出版社，2009.。
主治病症
外陵穴主治腹痛，疝气，痛经，泄泻，痢疾，腹胀，肠鸣，阑尾炎，输尿管结石，胃炎，肠炎，肠痉挛等。
外陵穴主治腹痛，疝气、痛经[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：53.。
外陵主治腹痛，泄泻，痢疾，痛经，疝气，腹胀等[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。
外陵主治少腹、前阴等疾患：如腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、疝气、痛经等[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
现多用外陵以治疗阑尾炎、输尿管结石等[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
外陵穴主治腹痛，腹胀；痛经；疝气[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.。
消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎；
其它：痛经。
配伍
外陵配曲池、上巨虚、阑尾，治急性阑尾炎[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.。
外陵配太冲、三阴交，治疝气[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.。
刺灸法
刺法
直刺1～1.5寸[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.[参考资料] 孙国杰主编. 针灸学[M].上海:上海科学技术出版社，1997：53.[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.，局部有酸胀感[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.，针感向下放散[参考资料] 王民集，朱江，杨永清主编. 中国针灸全书[M].郑州:河南科学技术出版社，2012：178.。
一般直刺0.5～1.0寸[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
灸法
艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[参考资料] 李经纬等主编.中医大词典——2版[M].北京：人民卫生出版社，2004：514.。
灸5～7壮；或温灸10～15分钟[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.。
艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
文献摘要
《针灸甲乙经》：腹中尽痛，外陵主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治腹中痛，心如悬，引脐腹痛。
《针灸大成》：主腹痛，心下如悬，下引脐痛。