概述
外陵为经穴名（Wàilíng ST26）。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。外：与里相对；陵：山陵。穴位局部隆起，对腹内说如同在外之山陵，故名[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。另说“在天枢下半寸”（《备急千金要方》）；“去腹中行当各三寸”（《针灸资生经》）。布有第十肋间神经分支，第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支。
标准定位
外陵在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
位于下腹部，当脐中下1寸，旁开前正中线2寸，仰卧取穴[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
取法
仰卧位，在天枢下1寸，阴交穴（任脉）旁开2寸处取穴。
位于下腹部，当脐中下1寸，旁开前正中线2寸，仰卧取穴[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
穴位解剖
层次解剖：皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。（参看天枢穴）
功用
和胃化湿， 理气止痛。
有调血理气作用[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
主治病症
主治少腹、前阴等疾患。如腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、痢疾、疝气、痛经等。现多用以治疗阑尾炎、输尿管结石等[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203. 。
1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎；
2.其它：痛经。
刺灸法
一般直刺0.5～1.0寸；灸5～7壮；或温灸10～15分钟。[参考资料] 高忻洙，胡玲主编.中国针灸学词典[M].南京：江苏科学技术出版社，2010：203.
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
文献摘要
《针灸甲乙经》：腹中尽痛。
《铜人腧穴针灸图经》：腹中痛，心如悬，引脐腹痛。