概述
外陵，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。另说“在天枢下半寸”（《千金要方》）；“去腹中行当各三寸”（《针灸资生经》）。布有第十肋间神经分支，第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支。主治腹痛，泄泻，痢疾，痛经，疝气，腹胀等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
标准定位
外陵在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
取法
仰卧位，在天枢下1寸，阴交穴（任脉）旁开2寸处取穴。
穴位解剖
外陵穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘前层、腹直肌、腹直肌鞘后层、腹横筋膜、腹膜下筋膜。皮肤由第10、11、12肋间神经的前皮支重叠分布。腹内筋膜是腹壁最内一层筋膜。穴位下相对应的器官是大网膜、小肠。（参看天枢穴）
功用
和胃化湿， 理气止痛。
主治病症
1.消化系统疾病：胃炎，肠炎，肠痉挛，阑尾炎；
2.其它：痛经。
刺灸法
刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
文献摘要
《甲乙经》：腹中尽痛。
《铜人》：腹中痛，心如悬，引脐腹痛。