中醫學 養生粥 食療 方劑學 方劑
zhēn zǐ zhōu
榛子粥
榛子（水洗，去皮）不拘多少。
益氣力，寬腸胃，不食不飢，開胃健行，平脾胃，長肌肉，溫中止痢，壯氣除煩。
用水磨，濾取汁，煮沸，以粳米作泔，量入成粥。和蜜服。長服甚佳。