中醫學 保健 醫療技術名
yǎn bǎo jiàn àn mó liáo fǎ
Eye healthy massage
眼保健按摩療法是保護視力、防治眼病的一種按摩方法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，疏通經絡，調和氣血，消除眼肌疲勞，以達到保護視力、防治眼病的目的。
常用的按摩方法有推揉兩眉間；按撫眼球；輪刮眼眶；推、揉、點按晴明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白、瞳子髎、太陽等眼部周圍的穴位及雙眼內側的敏感點；提拿風池和項肌等。操作時，雙手和麪部要洗淨，精神要集中，定穴要準確，手法宜柔和，用力要適度，以局部有酸脹感爲宜。一般每目早晚各操作一遍，或每當用眼疲勞時操作一遍。
長期堅持，對青少年近視，遠視、眼肌疲勞而致的視物模糊等有較好的療效，亦用以防治老花眼、眼瞼鬆弛下垂以及各種眼底疾病。