心理摆规律
即如此刻你感到兴奋无比，那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。如何克服这种“心理摇摆效应”所带来的心理上的不良反应：1：首先要消除一些思想上的偏差。要尽量避免不停地本对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”隔绝有关刺激源．把注意力转入到—些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和情绪当中去。