心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。
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练针法
练针法指练习针刺手法的方法。将草纸折叠成小方块，用毫针捻转刺入，反复进行，以锻炼指力。②棉纱球或泡沫塑料练针。用棉、纱布等紧裹成小球，或用泡沫塑料一块，在上面进行反复练习进针、提插和捻转等各种手法，以达到熟练的程度。
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练习的生理极限
练习的生理极限指熟练练习中个体生理机能方面的最大限度。在形成熟练的练习中，当成绩提高到一定的程度后，由于个体生理机能的限制，没有更多的潜力可发挥，因而成绩也就不能再有新的突破。它与高原现象不同之处在于，达到生理极限后，继续努力也很难收效。