金刚气功
2．七星式两拳变掌循弧线提至胸前，大拇指尖相对，手掌心向前，双掌平行向前慢慢推出，至两臂伸直，两手慢慢握拳向外旋转，拳心向上，两拳再慢慢地收回至胸前，拳面相对，吸气，两拳向左右慢慢分开，收回胁下，二臂紧靠一夹，同时短促呼气。十二、铁牛耕地1.三起手同“一、”中三起手动作。、”中三收手动作。