人以胃氣爲本。水谷所以致養。山林之士。乃有休糧辟穀者。其說悉本神農之書。究其性味
方
（出聖濟總錄）雲母粉大豆黃白茯苓（去黑皮）松脂煉苣KT（湯脫皮蒸）蠟（煉各一斤）椒（去目酒下。日
（出聖濟總錄）丹砂（研水飛過）白蠟（各一斤）上先細切白蠟。銅器煮清酒令沸。投蠟於酒中。候蠟消子。不丸。溫每百飢矣
辟穀凝靈膏
若欲絕食頓服令飽。即得絕之。久
服輕身明目。不茯苓（十八斤爲細末）松脂（十二斤）松子仁（六斤爲末）柏子仁（六斤爲末）上先取白蜜每服不老
（出聖濟總錄）木耳（搗末）大豆（炒熟搗末各八兩）大棗（煮熟去皮核研一升）上煉蜜和丸。如雞卵大。
（出聖濟總錄）松脂（煉一斤十二兩）白蠟（一斤四兩）酥（半斤）蜜（一斤四兩）白茯苓（去黑皮搗末十米熟酒下盡。
辟穀金花方
（出聖濟總錄）金箔雄黃（油煎九日九夜研如粉）丹砂（研如粉水飛取浮者曝幹）白茯苓（去黑皮水淘取豆大從連咽十下。叩齒三十六通。若此後欲食。即食少果子。通腸不食則已。不得食水果子等。永不飢矣。
（出聖濟總錄）天門冬（去心）白茯苓（去黑皮）白蠟白蜜白羊脂（去膜各一斤）上先搗羅天門冬茯苓去沫大。子於
（出聖濟總錄）稻米（二斗水浸一宿曝幹）杏仁（三升湯去皮尖雙仁細研水三升浸一復時澄清去滓）上以杏一
青粱米（一斗）赤石脂（三升爲末）上以水浸令相和。置溫處三兩日。上生衣。乃取搗丸如可闢
粳米黍米小麥麻子（熬）大豆黃（各五合）上搗末以白蜜一斤。煎一沸去沫。和拌爲
術（一斛淨颳去皮洗灘令細銼）黍米（一斗五合）飴（五斤）上同搗碎。用水三斛。先絞去滓五斤。日食三
術（一斗淨颳去皮洗控令細銼）清酒（二升）白蜜（一升）阿膠（四兩）上搗碎。以清阿下
術（一斗淨颳去皮洗令控幹細銼）清酒（五斗）大豆黃（炒）天門冬（各二斗）上搗碎再子
術（一斛淨颳去皮洗令控細銼）白蜜（六斤四兩）松脂粉（二斤半）棗膏（二斤半）上搗碎。以水一石五斗。納於釜中煮之。稍益水至三石。煮至三鬥。絞去渣。卻納銅器中。入放
術（五斤淨颳去皮洗控令銼）白茯苓（三斤去黑皮搗末）上先將術搗碎。以水三鬥。納中。每服
辟穀駐顏祕妙方
白茯苓（三斤搗爲粉以生絹袋盛於水盆中漬之候水清取粉曝幹）慄黃（三斤曬乾搗羅爲末）先煮令熟日空心述。忌
白朮（三斤搗爲細末）生黃精（三鬥洗淨控幹搗碎絞取汁）蜜（一斤）上先將黃精汁一味。如彈而
生黃精（一斗洗淨控幹搗碎絞取汁）生地黃（三鬥洗淨控幹搗碎絞取汁）上汁合和納釜中。中。
治卒絕糧飢憊欲死。
凡修行家。忽到深山無人之地。或墮澗谷深井之中。無食者。便應咽津飲水。服氣以代之。
（出聖惠方）
療飢治風。明目變白。治瘦病。益心力
。久服令人不飢仙菁玄實子（五升即蔓菁子是以水煮令苦汁盡搗羅爲末）木脂珠（二升即是幹棗以水煮令熟無所
又方
（出聖惠方）用蔓菁子一升。以水三升。急火煮。數去上黃水。嘗子甜水美爲度。此藥熬沸即熱。不熬即湯一切無慮。不能頓絕谷食。即與粥飯同吃。即漸漸自斷矣。
（出聖惠方）漢椒（五兩去目閉口者微炒去汗）苣KT子（五升）上九蒸九曝。苣KT子訖去黑皮。搗羅爲末日三服
（出聖惠方）白蜜（五兩）白蠟（半斤）黃丹（二兩）上先熔蜜蠟於鐺中。乃納黃丹相和令勻。漸漸煎之惟獨
（出聖惠方）禹餘糧（四兩）赤石脂白石脂（各二兩）硃砂（一兩細研水飛過）上都研極細。以棗瓤和
（出聖惠方）赤石脂（六兩）白芍藥（二兩）天門冬（四兩去心焙）葳蕤（二兩）白茯苓澤瀉（各二兩）漸至不
（出聖惠方）硃砂（一兩細研水飛過）白茯苓（一斤）川芒硝（半兩）蠟（五兩）上都入臼搗三萬杵。入
又方
（出聖惠方）黑豆（四升炒去皮）大麻子（四升熬令香）上搗細羅爲散。每服一合。水調服之。日三服。
文始先生絕谷方
（出聖惠方）雄黃（半兩細研）禹餘糧白礬（燒灰）雲母粉（各一兩）麥門冬（一兩半去心焙）上搗羅三十
（出聖惠方）用白茯苓七斤。銼碎酒漬之。三日。曝幹。搗羅爲末。以棗三鬥納釜中。煮令爛熟。經宿更丸。久忌食
又方
（出聖惠方）用黃蠟一斤。納銅器中微火熔之。納蒲黃一斤。攪令相得。於重湯上煮候可丸。即丸如彈子者。
辟穀絕食
（出儒門事親書）大豆（五升淘淨蒸三遍去皮爲細末）大麻子（五升湯浸一宿漉出蒸三次令口開去皮爲細末）如泥。漸入豆曬乾搗飢。第若待湯少
（出儒門事親書）白茯苓（四兩爲末）頭白麪（二兩）上同調成煎餅面稀稠。以黃蠟代油。爆成煎餅。蠟可用微用
（出儒門事親書）人蔘（五兩）麻子仁（三兩去皮）乾地黃栝蔞子（炒）菟絲子（酒浸以上各二兩）生地黃苓茯神子（蒸七次）柏葉（煮二次以可合去滓大。糯米子。
辟穀方
（出肘後方）
若遇荒年穀貴。無以充飢。應須藥濟命。用粳米一斗。
酒三升。浸之出曝之。又漬酒止。取稍食之。渴飲之。闢三十日。足一斛三升。闢週年
。
又方
益精補腦。久服延年。不老。百歲以
上。顏色更少。令人身輕悅澤。
松實（去皮）菊花（各等分）上搗末。以煉了松脂和丸。如梧桐子大。或煉蜜爲丸。每服十
（出聖惠方）白茯苓（三十六斤銼水煮一日）松子仁（十二斤）松脂（二十四斤煉了者）上搗羅爲末。以七日七夜止。可丸即丸如櫻桃大。食前酒服七丸。日三服。若欲絕谷。頓服取飽。即不飢。輕身明目。老者返少。久服成仙矣。忌食米醋等。
苣KT丸
（出聖惠方）
苣KT（一斗二升去黑皮）白茯苓（半斤）澤瀉（二兩）上搗細羅爲散。每服一合。水調服之
（出聖惠方）
令人顏色悅澤。氣力百倍。時人命
盡。我獨身存。秋冬苣KT（二斗）黑豆（五升炒去黑皮）上搗細羅爲散。每服五錢。以漿水調下。日三服。無所顏色美好
（出聖惠方）
除痹益精。補髓壯氣力。
用苣KT一石。揀擇令淨。上甑蒸令氣遍。下曝令幹。如此九遍。搗羅爲末。煉蜜和丸。如彈着身。服得力益甚。
（出聖惠方）以大豆五斗。淘淨入甑。熟炊三次。大麻子三鬥。湯浸一宿。漉出亦蒸三次。曬乾後焙過。入甑得食日不研大餐諸物
若遇荒年穀貴無以充糧。應須藥濟命者。
（出肘後方）取稻米一斗淘沐之。百蒸百曝。搗日一餐。以水得三十日都止。則可終食不食。日行三百里
防飢備急固胃神方
（出衛生家寶方）
得之於圓通石壁間。
炒黑豆三十粒。嚼至半爛。繼以青松毛一把。咀嚼。自然物類相感。津潤無滓。人久食稀膳失耕氣健此方荒歲
（出餘居士選奇方）
休糧絕食。
白膠香乳香硃砂雄黃蠟茯苓（各等分）上共搗爲細末。煉蜜爲丸。如彈子大。臨
避難渴食方
（出餘居士選奇方）白麪（六兩）黃蠟（三兩）白膠香上杵。將面冷水煉令熟。如打面同。然後爲丸。如黑豆每
（出肘後方）取松實搗爲膏。酒調下三錢。日三。則不飢。渴則飲水。勿食他物。百日身輕。日行五百里
抱朴子雲
（出肘後方）漢成帝時。獵者。於終南山見一人。無衣服。身皆生黑毛。跳坑越澗如飛。乃密伺其所在。無所夏
上以胡麻白大豆棗三物。九蒸九曝。作丸食。令人不飢。延年斷谷。
（出聖便良方）松脂（研）杏仁（去皮尖炒爲末）棗肉（焙乾爲末）茯苓（去皮爲末）蠟（熔如藥水）上五
穀子煎法
（出十便良方）取赤熟穀子絞汁。煎如稠飴。可用和丹砂。如無穀子。穀皮濃汁亦可和丹砂。忌一切魚肉。
主不飢令健行
不飢耐寒
（出本草方）取蕢麻汁煮粥食之。
令人不飢
潤五臟長年不飢
（出本草方）用甘露水飲之。
延年不飢
（出本草方）用繁露水作盤收之。煎令稠食之。是秋露繁濃時。
輕身不飢方
（出本草方）取黃精根食之。昔臨川有士人。虐其使婢。婢乃逃入山中。久之。見野草枝葉可愛。即拔取而上採薪或遂不能遠去。擒之。具述其故。指所食之草。即黃精也。
不飢方
（出本草方）以術食之。抱朴子雲。南陽文氏。值亂逃蟲山中。飢困欲食。有一人教之食術。遂不飢。數
輕身斷谷
（出本草方）以桃膠用桑灰漬之服。輕身。有光明在晦夜之地。數月斷谷。
斷谷長生
（出本草方）以胡麻九蒸九曝。熬搗餌之。斷谷充飢。
令人不飢
（出本草）用青粱米。以純苦酒一斗。漬之三日。出百蒸百曝。裹好藏之。遠行一餐。十日不飢。重餐
止飢
仙家斷谷方
（出本草方）以救草食之。
止飢方
令人不飢
（出本草方）
主荒年食之。
斷谷
濃腸胃令人不飢
（出本草方）以鳧芡。化粉食之。
令人不飢
令人不飢耐老益氣
（出本草方）以麻子二升。大豆一升。炒令香。搗末蜜丸。日二服。
辟穀方
以立春後庚子日。溫蔓菁汁。閤家大小並服。不限多少。可理時疾。
（出聖惠方）雄黃白石脂磁石曲灘中石丹砂上各等分。各研水飛過。候幹同研令勻。以煉成白
欲不畏寒方