调息原理
练气功者能动地改变呼吸状态以调节呼吸中枢的兴奋水平，从而对其他中枢施加积极影响，达到调节各器官功能，使机体处于协调的动态平衡状态，即为调息原理。吸气时交感神经系统兴奋状态趋于增强，而副交感神经系统趋于抑制；（3）气功调息，有利于大脑皮层入静。（4）气功调息，还有利于培育真气，激活经络系统。