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放松疗法
松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。前者的功能是提高交感神经活动，增强骨骼肌张力、增加激素诸如肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素、皮质醇等的分泌，提高分解代谢，并使个体处于积极的准备状态(觉醒、警戒、情绪反应和活动增加)；非药物疗法主要是放松疗法。
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松弛疗法
松弛疗法或放松训练是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上(骨骼肌)放松的一种行为治疗方法。前者的功能是提高交感神经活动，增强骨骼肌张力、增加激素诸如肾上腺素、去甲肾上腺素、甲状腺素、皮质醇等的分泌，提高分解代谢，并使个体处于积极的准备状态(觉醒、警戒、情绪反应和活动增加)；非药物疗法主要是放松疗法。
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系统脱敏疗法
概述：系统脱敏疗法（SystematicDesensitization）又称交互抑制法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。这就是交互抑制作用。类似的心理治疗方法在中国古代也有运用。4．消退：新条件反射建立后，若仅继续给予条件刺激，原条件反应的强度就会下降，直到消失。
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交互抑制法
概述：系统脱敏疗法（SystematicDesensitization）又称交互抑制法，它应用“抗条件作用”原理以解除病人的与焦虑有联系的神经症等行为问题。这就是交互抑制作用。类似的心理治疗方法在中国古代也有运用。4．消退：新条件反射建立后，若仅继续给予条件刺激，原条件反应的强度就会下降，直到消失。
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心理疗法
心理疗法也叫精神疗法，就是运用心理学的原则和方法来治疗心理疾病和心身疾病。无论是形式上的个别心理治疗、集体心理治疗或家庭心理治疗，还是内容上的说理疗法、教育疗法、心理咨询、暗示疗法、运动疗法、休闲疗法、放松疗法、疏导疗法、生物反馈疗法、脱敏疗法、音乐疗法、色彩疗法、气味疗法、气功疗法等。
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理性疗法
理性疗法（RET）是AlbertEllis于上年代所创立，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为ABC理论。理性疗法的适应症：此疗法适用于各种神经症和某些行为障碍的病人。
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普遍性焦虑症
普遍性焦虑症又称慢性焦虑症或广泛性焦虑症。③植物神经功能亢进：心悸、心跳加快、气促和窒息感、多汗、口干、尿频等，有的患者可出现阳萎、早泄、月经紊乱和快感缺乏等性功能障碍；心理治疗有减轻焦虑的作用，不容忽视，宜采用解释性心理治疗、放松疗法、行为疗法和催眠疗法等。