极功法
念诀时自然吸气，落于下黄庭，开始循窍运行，即循尾闾关、命门、夹脊关、玉枕关、上黄庭、上丹田、膻宫、中丹田、贯通下丹田，落归于下黄庭。8．动功配念功诀，第一层次配静功第一层次功诀，第二层次配静功第二层次功诀，第三层次配静功第三层次之功诀，动功第七、八式的第一层次到第三层次配静功第四层次之功诀。