三关
概述：三关：1.脉诊部位；小儿指诊部位·三关：三关指小儿指诊部位，即小儿指纹显现的食指掌侧三个部位，又称指三关、虎口三关，即风关、气关、命关。其位置大致尾闾关在脊椎骨最下段长强穴处，夹脊关在心后背中，玉枕关在脑后两侧风池穴之间。
极功法
念诀时自然吸气，落于下黄庭，开始循窍运行，即循尾闾关、命门、夹脊关、玉枕关、上黄庭、上丹田、膻宫、中丹田、贯通下丹田，落归于下黄庭。8．动功配念功诀，第一层次配静功第一层次功诀，第二层次配静功第二层次功诀，第三层次配静功第三层次之功诀，动功第七、八式的第一层次到第三层次配静功第四层次之功诀。