嵇康

嵇康

嵇康魏晋时著名学者。224-263年，字叔夜。官中散大夫，世称嵇中散。崇尚老、庄，讲求养生服食之道。因不满司马氏集团，为司马昭所杀。有《嵇中散集》传世。所著《养生论》，为我国现存最早以养生为题的著作。书中论证了养生对健康长寿的作用，主张养生应从小处着眼。在神形关系上，强调神的作用。

中医养生学

概述：中医养生学：1.学科名；据《灵枢·本神》说：“智者之养生也，必须顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚，如是则僻邪不至，长生久视”。魏晋南北朝不仅养生研究兴起，而且有众多养生书问世，如嵇康的《养生论》、张湛《养生要集》、葛洪的《抱朴子》、陶弘景的《养性延命录》、《导引养生图》等。

养生五难

养生五难养生名言。指五种妨碍养生的有害行为。嵇康《答难养生论》：“养生有五难：名利不灭，此一难也；喜怒不除，此二难也；滋味不绝，此四难也；神虑转发，此五难也。”分别指追逐名利、狂欢暴怒、贪恋声色、嗜食肥甘、情志不稳等行为。

养生论

养生论养生论文名。三国·嵇康作。本文是我国古代养生论著中较早的名篇。本文论述了养生的必要性与重要性，主张形神共养，尤重养神；提出养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然；要求养生须持之以恒，通达明理，并提出了一些具体养生途径。文章论述透彻，富有文采。现存《嵇中散集》、《昭明文选》等书中。

吐纳

吐纳为气功术语。呼出污浊之气为吐，吸入新鲜之气为纳。魏·嵇康《养生论》：“又呼吸吐纳，服食养身，使形神相寄，表里具济也。”《庄子·刻意》：“吹啕呼吸，吐故纳新，熊颈鸟伸，为寿而已矣。”

暗

暗①愚昧；昏昧。《灵枢·九针十二原》：“知机之道者，不可挂以发，不知机道，叩之不发，知其往来，要与之期，粗之暗乎，如哉！工独有之。”②无光，昏暗。《嵇康集·养生论》：“害之使暗，而无光明。”