长生

长生

长生为养生用语。谓生命可以延长或不死。当今批判地继承这些观点，是强调不要过劳过逸，切忌纵欲无度，莫伤真气，此为养生要旨。长生之说源于先秦神仙家，为先秦道家所吸收与阐扬，并成为后世道教的思想物质与精神支柱。道教徒以此为核心动力，力图与生命消亡过程积极抗争，由此发展出丰富有效的养生理论与方法。

丘处机

丘处机（1148～字通密，号长春子。其时方士多以不死药惑人，实则多促其人速死。以其善养生之道，成吉思汗召见于雪山，尊为“神仙”，与论养生之理。撰有《摄生消息论》等。曾应元太祖成吉思汗之诏前往西域雪山，应其“有长生之药否”之问时，答以“有卫生之道，无长生之药。”

神仙

神仙①古代传说中的长生久视、神通广大的异人。②古代书目分类名称之一。西汉时将方技书《医药卫生一类书籍》分为医经、经方、房中、神仙四类。神仙类主要是讲求长生之道的书籍，计10家二百零五卷。《汉书·艺文志》卷三十：“神仙者，所以保性命之真，而游求于其外者也。聊以荡意平心，同死生之域，而无惕怵于胸中。

内丹

内丹为气功术语。道家称进行气功练功活动，吐故纳新，为炼内丹。内丹术是宗道家逆修返源、长生驻世之旨，以人身作炉鼎，以精、气为药物，神为驭能，经一定的炼养步骤，使精、气、神在体内凝聚不散，致某种有形之物结于丹田而成内丹。其炼养核是性命双修，修炼过程可分为筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚等阶段。

李少君

李少君西汉人。里居欠详，武帝时宣扬服食，企求长生。又与董仲舒过往甚密，董有体枯气少之痼疾，李为之调治而愈。

九丹

九丹指古代道家炼丹的九种丹药。九丹包括丹华、神符、神丹、还丹、饵丹、炼丹、柔丹、优丹、寒丹等。《抱朴子内篇·金丹》“九丹者长生之要。”

金丹

金丹原为外丹术术语。参见内丹条。《医学入门》卷七：方名：金丹组成：苍术4钱半，草乌2钱，巴豆1钱半，羌活2两，杏仁21个。《医碥》卷七：方名：金丹组成：枪消1钱8分，蒲黄4分（生），僵蚕1钱，牙皂1分半，冰片1分。《外科传薪集》：方名：金丹组成：黄牛粪（煅）1两，黄柏1两，人中白（盐泥固封，煅）1两，大梅片1钱。

皇甫坦

皇甫坦南宋医家。夹江（今四川）人。精医，尤精眼科。绍兴（1131-1162年）间显仁太后患目疾，荐其入宫诊治，立效。厚赐之，不受。仍还青城山。后复召之，问以长生术，坦曰：“先禁诸欲，勿令放逸，丹经万卷，不如守一。”

服槐子方

处方：槐子（10月采）。功能主治：补脑，早服之令头不白，好颜色，长生。主用法用量：10月上已日取，新瓦瓮盛，又以一瓮盖上，密封21日后，洗去皮，从月1日起服1枚，2日2枚，3日3枚，如此至10日，服55枚，1月服165枚，1年服1980枚，6小月减60枚。摘录：《医心方》卷二十六引《大清经》

番石榴皮

出处：《岭南采药录》拼音名：FānSh LiuP 来源：为桃金娘科植物番石榴的根皮及树皮。树皮含鞣质18.56％和有机酸。茎皮含无色矢车菊素、诃子鞣质酸、并没食子酸、长生甙。功能主治：《岭南采药录》：树皮煅灰，以臭草自然汁调涂，治湿毒疥疮。根皮，以白醋煎而含之，止牙痛；小儿患疮疖，和鸡毛煎水洗之。

番石榴叶

《*辞典》:番石榴叶：出处：《南宁市药物志》拼音名：FānSh LiuY 别名：鸡矢茶（《广西中药志》）。采嫩叶晒干。化学成份：叶含β-谷甾醇、三萜类。又含槲皮素、番石榴甙、无色矢车菊素、长生甙、番石榴酸、萹蓄甙（一说不含有）。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。注意：大便秘结、泻痢积滞未清者忌服。

云母水

《千金》卷二十七：方名：云母水组成：上白云母20斤。功效：长生延年。用法用量：先取水1合，纳药1合，搅和尽服之，1日3次，水寒温尽自在。附注：服十日。小便当变黄，此先疗劳气风疹也，二十日腹中寒癖消，三十日龋齿除，更新生，四十日不畏风寒，五十日诸病皆愈，颜色日少，长生神仙。

羊敬元

羊敬元即羊欣。432）为南北朝时期刘宋代医家。泰山南城（今山东泰安）人。幼读经书，擅长书法。知医，谙长生养老术。曾任新安太守等职，善医术，撰有《羊中散杂汤丸散酒方》一卷、《羊中散药方》二十卷，均佚。但他宣传有病不服药，可饮符水，是其局限的一面。

守一

守一为养生术语。一般集中于下丹田、中丹田或上丹田中（《抱朴子内篇》认为丹田有三：上丹田在两眉间；中丹田在心下；下丹田在脐下。思一至饥，一与之粮；其方法，或本道家虚无之旨，身心双志，不起思念，不为声色利害所动心，如此常行，心则“清静”，以求长生。或专守丹田之神，葛洪又称为“守真一”、“守玄一”。

外丹

与内丹相对而论的外丹，是指古代炼丹家用“五石”、“八石”等矿物原料配制后，放入炉鼎中烧炼而成的化合物，即道教所谓的“仙丹”或“金丹”。服饵长生，莫过于内外丹。”外丹术源于先秦以来的神仙方术，至秦汉时因统治阶级的狂热推奉而十分盛行，迄至隋唐，仍风行不衰，并成为道教尤其是丹鼎派道教的主要道术之一。

十六字诀

十六字诀气功内丹术基本功法。又名“十六锭金”或“一秤金诀”。《赤凤髓·李真人长生一十六字妙诀》：“一吸便提，气气归脐；一提便咽，水火相见。”并载有具体练功法。此功法简便易行，据称可获较好养生效果。又《养生秘录·中黄内旨》、《脉望》等均载有此功法，文字略有不同。

白菊花根

出处：《本草正》拼音名：B iJ HuāGēn别名：长生（《太清经》）来源：为菊科植物菊的根。原形态：植物形态详菊花条。功能主治：①《本草正》：善利水，捣汁和酒服之，大治癃闭。②《纲目拾遗》：治疔肿，喉疔，喉癣。附方：治疔疮：鲜菊花叶适量捣敷，根，茎煎水服。（江西《草药手册》）摘录：《*辞典》

玉芝丹

《圣惠》卷九十五：别名：灵宝丹组成：黑铅1两，水银1两，硫黄1大豆大，阳起石3大豆大，代赭2大豆大，消石半分。其柜长生用之。制备方法：先销铅成汁，次下水银，急手搅令匀，后下诸药咬铅，以下4味同细研了，旋旋取点入铅汁中，熟搅之，旋咬铅成灰于1畔，候咬铅尽，然后泻水银于瓷碗子中，但秤水银有1两在，即止。

神仙水花丸

《幼幼新书》卷二十五引《仙人水鉴》：方名：神仙水花丸别名：紫微夫人青黛长生散组成：消石1分，波斯青黛2分，青葙子2分，青木香2分，葵花2分，凌霄花2分，远志2分，柴胡2分，代赭2分，金牙石2分，元精2分，蜣螂2枚，槟榔1枚（生），橘皮（去瓤）2-7个，水蛭2-7个，虎睛1枚。1份为末，2岁以下，每服1字，米饮送下。

神仙饵胡麻膏

《圣惠》卷九十四：方名：神仙饵胡麻膏组成：胡麻膏1斗，韭头1斤。功效：去(黑干)(黑曾)，充盈肌肤，益寿延年，老人复少。用法用量：上以慢火煎，令韭焦黄，去韭。每日以温酒调下2合。200日，老者变少；300日，延年益寿；久服不已，长生。

小神丹

《抱朴子内编》卷十一：方名：小神丹组成：真丹3斤，白蜜1斤。功效：白发更黑，齿堕更生，身体润泽，老翁还成少年，常服长生。用法用量：旦服10丸，长服之。制备方法：合和日晒，煎之令可丸，即丸如麻子大。

羊欣

羊欣（359～432）为南北朝时期刘宋代医家。泰山南城（今山东泰安）人。幼读经书，擅长书法。知医，谙长生养老术。曾任新安太守等职，善医术，撰有《羊中散杂汤丸散酒方》一卷、《羊中散药方》二十卷，均佚。但他宣传有病不服药，可饮符水，是其局限的一面。

辟谷

辟谷古代养生术语。又《史记·留侯世家》：“留侯性多病，即导引不食后。”一派道教炼养家认为，人体中有所谓“三虫”（又称三尸、三彭）作祟为害，而三虫靠谷气为生，如果断其谷气，三虫即不能生存，可保人之安康长生。辟谷还常作为气功内炼之术的辅助手段应用，或以气功为基础，故常连称“却谷食气”。

返精丸

别名：养血返精丸处方：破故纸2两（隔纸炒令香熟），白茯苓1两（去皮）。制法：上为细末，用没药半两（捶破），以无灰煮酒浸，高没药一指许，候如稠饧状，搜前二味为丸，如梧桐子大。功能主治：高年服之嗜欲不衰，髭须如漆，长生。主用法用量：养血返精丸（《医部全录》卷三三二引《集验方》。摘录：《魏氏家藏方》卷六

黄精地黄丸

处方：生黄精1斗（净洗，控干，捣碎，绞取汁），生地黄3斗（净洗，控干，捣碎，绞取汁）。制法：上2味汁合和，纳釜中，文火煎减半，入白蜜5斤搅匀，更煎成膏，停冷为丸，如弹子大，放干，盛不津器中。功能主治：辟谷；久服长生。摘录：《圣济总录》卷一九八

九转长生神鼎玉液膏

处方：白术2斤（秋冬采，去粗皮），赤术（即苍术）16两（秋冬采，去粗皮）。次入砂锅煎汁1次，收起再煎1次，绢滤滓汁，去滓，将汁用桑柴火缓缓炼之，熬成膏，磁罐盛贮，封好入土，埋1-2日出火气。八转加酸枣仁（去核）8两，熬膏，和前膏内，名曰八神卫护膏；九转加柏子仁（净仁，研如泥）4两，入前膏内，名曰九龙扶寿膏。

番石榴子

单叶互生，稀有 生，矩圆状椭圆形至卵圆形，长5-12cm，宽3-5cm，揉之有香气，革质，先端圆或短尖，基部钝至圆形，全缘，上面深绿色，叶脉微凹或平坦，嫩时疏生短毛，下面浅绿色，疏生小腺体，密被短柔毛，主脉隆起，侧脉7-11对，亦隆起，斜出将近叶缘而弯曲；化学成份：1.2.树皮含鞣质18.56%和有机酸。

菊花根

拼音名：JúHuāGēn别名：长生来源：药材基源：为菊科植物菊的根。拉丁植物动物矿物名：Dendranthemamorifoium(Ramat.)Tzvel.采收和储藏：秋、冬季采挖根，洗净，鲜用或晒干。头状花序直径2.5-20cm，大小不一，单个或数个集生于茎枝顶端；化学成份：根含细胞激肽(cytokinins)。性味：味苦；清热解毒。咽喉肿痛；

松脂丸

服1日后有效。主治：心下痞硬，大便秘结。功效：长生辟谷。主治：脾劳。胃气不和，时有泄泻，食少无力。《圣济总录》卷九十三：方名：松脂丸组成：松脂20斤（以桑柴灰汁炼去苦汁，倾入水盆中凝取之），白茯苓（去黑皮）1斤，白术半斤，续断半斤，白蜜2两，牛酥2两，麦门冬（去心，焙）2两，生干地黄（焙）2两。

长春子

长春子即邱处机。邱处机为养生家，宋代道士。当时以长于养生之道而闻名于世。据传元太祖成吉思汗曾向其探问长生之术。邱劝太祖少杀人，远女色。此后定居北京，建白云观，卒年八十，葬后殿中，墓今尚存。著有《摄生消息论》1卷。

西山群仙会真记

《西山群仙会真记》为气功学著作。唐·施肩吾撰，李竦编。书中主张以养形为先，次以补益精、气、神为基础，形全气壮，再炼内丹以长生。此外还发展了内气运行理论，把身之元气名为河东。这种内气过下关、中关、上关，自上田、中田、下田的过程称为大河，后来即名之为周天。

硫黄中毒

是指因外用或误服硫黄过量所致的中毒病。硫黄中毒的病因病机：古代封建贵族为追求长生而恣意服食硫黄或含硫黄丹石药过多中毒。硫黄中毒的治疗：《本草纲目》卷四载有解硫黄毒的药物。如金星草、胡麻油、米醋、飞廉、细辛、余甘子、乌梅、黑铅、铁浆、朴硝、猪血、羊血、冷猪肉、鸭肉、猪脂等，可参考。