维生素D含量过少将可能导致早亡

维生素D是一种能够帮助调节骨中的钙和磷的吸收、协助细胞通讯、加强免疫系统的脂溶性维生素。 

一项研究表明，维生素D缺乏会损害大脑。更多的新近研究也宣称孕期26周内低水平的维生素D会提高发生先兆子痫的概率。研究人员为了探究维生素D缺乏是如何影响死亡率的，在研究中，将14个国家的566683名平均年龄为55岁的人员作为研究对象，检测研究对象25-羟基维生素D水平，25-羟基维生素D是存在于人体血液中的主要形式。研究结果表明，血中25-羟基维生素D水平较低的人早亡的机会是25-维生素D水平较高的人的两倍。此外，研究还发现，与大约一半处于早亡高危因素的人相关的血液中25-羟基维生素D的水平为30 ng/ml，约2/3的美国人低于这个水平。病人应该每年都检查血液中25-羟基维生素D水平，同时在调整维生素D摄入量前应咨询医生。